Оладьи из овсяной муки на кефире
Полезная идея для домашнего завтрака или перекуса — овсяные оладьи. Блюдо содержит большое количество необходимого нам источника энергии — сложных углеводов. Поэтому угощение выходит таким питательным. Приготовить оладьи достаточно просто. Рекомендуем воспользоваться кулинарной подборкой из и пошаговых рецептов с фотографиями.
Рецепты для диабетиков. Оладьи из овсяной муки с отрубями. На завтрак - оладьи. Овсяная мука, отруби пшеничные измельченные блендером и стевия вместо сахара. Половина чайной ложки соды. Замесить тесто и печь на сухой сковороде.
Овсяные оладьи не только полезные, но и очень вкусные. Это как раз тот случай, когда польза пп-блюда абсолютно не в ущерб вкусу. Если у вас нет овсяной муки, ее легко приготовить из овсяных хлопьев. Измельчите их в чаше блендера до состояния муки — на это уйдет полминуты. После того, как тесто для оладий приготовлено, необходимо дать ему немного постоять перед жаркой — мякиш готовых изделий будет более пористым и менее влажным.
